Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2019
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88,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 22,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1071 kcal
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Gord: 66,40g | Prot: 94,79g | Carbs: 27,54g.
Café da Manhã: Ovo Cozido. Almoço: Aquarius Aquarius Fresh, Azeitonas Verdes, Giroil Farinha de Amêndoas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Sprite Sprite Zero, Alface, Tomates, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Queijo Prato Lanche, Ovo Frito, Friboi Carne Moída Patinho. Lanches/Outros: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Piracanjuba Creme de Leite, Manteiga (com Sal), Xilitol, Sococo Coco em Flocos Integral Desidratado, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de acbol2000
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