Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2019
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95,7 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 27,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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838 kcal
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Gord: 29,77g | Prot: 47,16g | Carbs: 75,86g.
Café da Manhã: Piraquê Bolacha Gergilim, Café (Infusão), Zero-Cal Adoçante. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Alface de Folha Verde, Tirolez Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Caseirinho Pão de Leite, Pão Francês sem Miolo. Jantar: Antarctica Água Tônica Zero, Pipoca Branca (em Óleo), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Lanches/Outros: Cachaça, Zero-Cal Adoçante Dietético Líquido, Café (Infusão). mais...
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2924 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Zumba - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 35jaja
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