Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2019
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73,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1039 kcal
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Gord: 54,85g | Prot: 116,07g | Carbs: 19,55g.
Café da Manhã: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Legumes Grelhados, Avocado, Swift Carne Moída de Patinho . Almoço: Cenouras Cozidas, Couve-Flor, Tomates, Contra-filé Grelhado. Jantar: Tilápia, Salada de Alface com Vegetais Variados, Sadia Filé de Peito de Frango. Lanches/Outros: Sadia Mussarela, Tirolez Queijo Minas Frescal. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de sofcon
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