Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2019
|
96 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1755 kcal
|
Gord: 76,24g | Prot: 141,72g | Carbs: 134,69g.
Café da Manhã: Walmart Queijo Mussarela, Kero Coco Água de Coco, Brasil Frutt Blueberry, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Kiwi, Pêssegos, Kiwi. Almoço: Kenko Alga Marinha Desidratada Nori, Sashimi de Salmão, Philadelphia Cream Cheese Original, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Palmito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Bife de Carne de Vaca. Lanches/Outros: Holy Nuts Creme de Amendoim Crunchy, Pizza Marguerita, Queijo Mozzarella. mais...
|
|
899 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 25 minutos, Boxe - 30 minutos, Fitbit - 23 horas e 5 minutos. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eduardo@chacon
|