Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2012
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73,9 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1201 kcal
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Gord: 30,34g | Prot: 46,02g | Carbs: 193,27g.
Café da Manhã: honey, porridge. Almoço: fruit bread. Jantar: potatoes, cabbage, green beans, carrots, turkey breast. Lanches/Outros: soft cheese, strawberry jam, crackerbread. mais...
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2793 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Fazer Compras - 20 minutos, Trabalhos Pesados - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 4 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kay2906
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