Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2012
|
107,5 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1966 kcal
|
Gord: 87,54g | Prot: 67,75g | Carbs: 208,11g.
Café da Manhã: Egg, Bacon, Cheese & Salsa Tornado. Almoço: Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned), Mashed Potato (from Fresh), Meat Loaf. Jantar: Tomatoes, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Ground Beef, Corn Muffin Mix. Lanches/Outros: Draft Beer (16 oz). mais...
|
|
3657 kcal
|
Exercício:
de Pé - 6 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dirigir - 2 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 9,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de FourWheeldrive
|