Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2012
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77,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2270 kcal
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Gord: 59,02g | Prot: 108,41g | Carbs: 323,24g.
Café da Manhã: Café, Cuscuz (Cozido), Ovo Estrelado. Almoço: Torta de Pêssego, Almôndegas de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Farinha Branca, Peixe-Espada Cozido, Arroz Branco. Lanches/Outros: Chocolate Preto ou Doce, Torta de Pêssego. mais...
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2486 kcal
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Exercício:
Tênis - 14 minutos, Voleibol - 1 hora, Estar Sentado - 7 horas, Descansar - 7 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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