Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2019
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100,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 20,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2196 kcal
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Gord: 70,58g | Prot: 173,04g | Carbs: 211,21g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz (Cozido), Peito de Frango, Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz (Cozido). Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Milho, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Growth Supplements Albumina (14g), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lanches/Outros: Growth Supplements Albumina (14g), Café Gelado com Leite e Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Banana. mais...
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3080 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Gabriel BRS
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