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Pretendo perder ainda 7kg! Seguir lutando pq é difícil!
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61 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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757 kcal
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Gord: 14,00g | Prot: 67,85g | Carbs: 82,55g.
Café da Manhã: Queijo Coalho, Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Filé de Peito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filé de Peito. Lanches/Outros: Banana, Banana, Frimesa Iogurte Morango Light. mais...
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2158 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de alanasetubal
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