Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2019
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105,2 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 30,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1716 kcal
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Gord: 76,54g | Prot: 70,45g | Carbs: 187,14g.
Café da Manhã: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Marilan Rosquinha de Chocolate, Melitta Café sem Açúcar. Almoço: Subway Tomate, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tio João Arroz Integral Cozido, Coquetel de Camarão (Camarão com Molho Coquetel), Bife a Parmegiana, Beterrabas, Alface, Tomates. Jantar: Heinz Mostarda, Catchup, Nestlé Creme de Leite, Músculo Bovino. Lanches/Outros: Marilan Bolacha Cream Cracker, Nescau Achocolatado, Nescau Nescau com Leite, Da Colônia Biscoito Amanteigado com Goiaba, Cacau Show Trufa 70% Cacau. mais...
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3253 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de adri_w
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