Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2019
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116,7 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 41,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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583 kcal
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Gord: 25,73g | Prot: 60,85g | Carbs: 31,62g.
Café da Manhã: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Shimeji, Suco de Limão, Café, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Jantar: Melão Amarelo, Músculo Bovino, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). mais...
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3654 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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