Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2019
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65,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 2,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2008 kcal
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Gord: 96,92g | Prot: 188,34g | Carbs: 88,50g.
Café da Manhã: Sea Cuisine Coconut Crusted Tilapia, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), P90X Pear and Granola Muffin, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Jantar: America's Choice Bacon Thick Sliced, Skinless Chicken Breast, Pork Loin (Tenderloin), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). mais...
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2156 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 23 minutos, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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