Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2019
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73,1 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1859 kcal
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Gord: 77,34g | Prot: 113,69g | Carbs: 178,45g.
Café da Manhã: Nestlé Leite Ninho, Pasta de Amendoim, Dux Whey Protein Concentrado (Chocolate), Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Sadia Mussarela, Ovo. Almoço: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Mangas, Juréia Pepino em Conserva, Alface Americana, Tomates, Lentilhas Cozidas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Urbano Macarrão de Arroz (Cozido). Jantar: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Acém Cozido, Queijo Processado tipo Americano ou Cheddar, Wickbold Pão de Hambúrguer Integral. Lanches/Outros: Mel, Óleo de Coco, Queensberry Geléia de Morango, Maçãs Fuji, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Banana Prata. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de francielywilleman
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