Jornal de Vandinha48, 16 fev 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2019
68,7 kg Perdidos até agora: 37,3 kg.    Ainda faltam: 0,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1138 kcal Gord: 85,15g | Prot: 70,00g | Carbs: 22,04g.   Café da Manhã: Frimesa Nata, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Almoço: Ghee, Peito de Frango, Frimesa Nata, Mastroiani Funghi Secchi, Broto de Feijão. Jantar: Manteiga Ghee, Rúcula, Alface, Brócolis, Scala Queijo Prato, Ovo. mais...
Perdendo 7,7 kg por Semana

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