Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2019
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2664 kcal
|
Gord: 45,56g | Prot: 179,88g | Carbs: 315,73g.
Café da Manhã: Del Valle Suco de Caju sem Adição de Açúcar, Bolo de Banana e Aveia, Itambé Leite Desnatado Pro, Perdigão Peito de Peru Defumado, Laranjas. Almoço: Habib's Suco de Morango, Macarrão de Trigo Integral, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Batatas Fritas, Pão Francês, Carne de Panela, Filé de Peixe Empanado, Suco de Laranja Natural, Skol Cerveja, Itambé Leite Desnatado Pro, Jasmine Granola Integral. Lanches/Outros: Arcor Butter Toffees Chocolate, Integralmedica Whey 3W, Itambé Pro+ Chocolate. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ruslan viana
|