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Gente a balança daqui de casa tá contra mim!
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60 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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962 kcal
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Gord: 41,19g | Prot: 60,77g | Carbs: 85,32g.
Café da Manhã: Café, Aymoré Cereal Mix. Almoço: Copra Leite de Coco, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Salsinha, Alface, Viva Vida Tomate Grape, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Porco do Lombo (Filé). Jantar: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Mineirinho Parmesão Ralado, Guarani Goma para Tapioca. Lanches/Outros: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Banana Prata, Nayna Granola Light, Apreciare Iogurte Morango . mais...
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1660 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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 Comentários
ue, ta qrendo engordar então, pq aqui mostra q emagreceu 🤔
15 fev 19 por membro: Luana MF
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Kkkk não é não... pesei duas vezes hj aí mais cedo deu um valor 2 horas depois deu bem menos
15 fev 19 por membro: alessandra.bering
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