Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2019
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53,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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302 kcal
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Gord: 9,50g | Prot: 32,61g | Carbs: 18,61g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Peixe no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Mamão. mais...
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1646 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de alanasetubal
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