Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2019
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100,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2018 kcal
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Gord: 62,06g | Prot: 155,42g | Carbs: 210,44g.
Café da Manhã: Bolo de Fubá, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bolo de Fubá. Almoço: Del Valle Suco de Caju, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Carne de Panela, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Jantar: Queijo Mozzarella, Carne do Peito de Frango. Lanches/Outros: Café com Leite e Açúcar, Bolo de Fubá, Leite Integral, New Millen Whey Protein Complex. mais...
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3087 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gabriel BRS
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