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cardio day 🌞
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64,8 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2753 kcal
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Gord: 132,27g | Prot: 153,31g | Carbs: 229,72g.
Café da Manhã: P90X Pear and Granola Muffin, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Almoço: Pampered Chef Italian Meatball Soup, IHOP Seasonal Fresh Fruit, Fresh & Easy Chicken Caesar Salad Bowl. Jantar: Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Chili's Spicy & Garlic Shrimp (6 Each), Shrimp, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), Romano's Macaroni Grill Mediterranean Sea Bass, Lobster Bisque. Lanches/Outros: Ice Cream, Little Debbie Apple Streusel Coffee Cakes, Beer. mais...
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1943 kcal
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Exercício:
Yoga - 20 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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