Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2019
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51,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1275 kcal
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Gord: 51,17g | Prot: 56,23g | Carbs: 146,61g.
Café da Manhã: NoSalt Nosalt, Green Peppers, Onions, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Sour Cream, Egg, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Sara beth spreadable fruit Mixed berry jam, NoSalt Nosalt, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Maxwell House International Cafe Orange. Almoço: Driscoll's Blueberries, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Ranch Granola, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Jantar: Kohlrabi, Bionaturae Organic Balsamic Vinegar, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Aunt Nellie's Pickled Beets, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Stouffer's Cheesy Garlic Lasagna with Meat Sauce, Pepperidge Farm Garlic Bread. mais...
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1633 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Estudar - 2 horas e 30 minutos, Nadar (Lento) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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