Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2019
|
89,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1168 kcal
|
Gord: 76,65g | Prot: 83,36g | Carbs: 31,92g.
Café da Manhã: Abóbora Cabotia, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Almoço: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Manga Palmer, Ossobuco. Lanches/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Queijo Provolone, Abacate. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lucianalopes2
|