Jornal de gzink5, 13 fev 19

Well all the overeating didn't kill me are make me gain any weight back. I guess all of the worrying over the procedure burned calories. In any case I'm no poundage came back on.

139,7 kg Perdidos até agora: 33,1 kg.    Ainda faltam: 139,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1646 kcal

Gord: 80,06g | Prot: 69,49g | Carbs: 168,57g.   Café da Manhã: Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, 1% Fat Milk, Sweet'N Low Sweet'n Low. Almoço: Potato Chips, Reuben Sandwich with Spread (Corned Beef Sandwich with Sauerkraut and Cheese). Jantar: Hannaford 85% Ground Beef, Ragu Simply Traditional Pasta Sauce, Celentano Cheese Ravioli. Lanches/Outros: Glucerna Mini Snack Bar - Chocolate Peanut, Chocolate Glazed Eclairs (Custard Filled). mais...

4423 kcal

Exercício: Trabalho de Escritório - 1 hora, Assistir TV - 6 horas, Dirigir - 45 minutos, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...