Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2019
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66,1 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1105 kcal
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Gord: 37,55g | Prot: 61,77g | Carbs: 135,29g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Piá Yos Grego Morango, Melão. Almoço: Massa Leve Massa para Pastel de Forno, Polenghi Polenguinho Cheddar, Hambúrguer de Soja sem Carne, Milho Verde Cozido, Ratatouille, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Rúcula, Tomates, Feijão Preto, Arroz Integral, Del Valle Suco de Pêssego. Jantar: Lac Lélo Queijo Mussarela, Seven Boys Pão de Sanduíche Integral, Vapza Carne Desfiada. Lanches/Outros: Exceed Protein Bar Low GI Milk Toffee, Exceed Protein Bar Crunch Dulce de Leche. mais...
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2045 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Assistir TV - 2 horas, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LaraPG
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