Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2019
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63,7 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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782 kcal
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Gord: 49,00g | Prot: 50,03g | Carbs: 37,36g.
Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito sem Gordura, Perdigão Hambúrguer Perdigão. Jantar: Tirol Queijo Colonial, Copacol Linguiça de Frango Fina, Ovo Frito sem Gordura. Lanches/Outros: DIA Butiá, Banana, Cacau em Pó (Não Adocicado), Abacate. mais...
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1764 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 11 minutos, Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 19 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de adrih_sliwinski
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