Jornal de xandecarmo, 13 fev 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2019

70,5 kg Perdidos até agora: 14,7 kg. Ainda faltam: 3,5 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 13 fevereiro 2019:

311 kcal

Gord: 23,70g | Prot: 19,07g | Carbs: 5,30g. Almoço: Couve-Flor, Costela de Porco. mais...

518 kcal

Exercício: Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...

Perdendo 1,4 kg por Semana


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