Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2019
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89,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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754 kcal
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Gord: 49,03g | Prot: 61,24g | Carbs: 16,43g.
Café da Manhã: Queijo Provolone, Wolfs Café Termogênico. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Abóbora Cabotia, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Jantar: Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianalopes2
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