Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2019
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101,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 21,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2230 kcal
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Gord: 62,67g | Prot: 214,65g | Carbs: 203,04g.
Café da Manhã: Nutella Nutella, Pão Francês. Almoço: Chuchu, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Jantar: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Pão Francês, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lanches/Outros: Nutella Nutella, Caseirinho Pão de Leite, Leite Integral, Iridium Labs Whey. mais...
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3467 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, RPM - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gabriel BRS
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