Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2019
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95,1 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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640 kcal
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Gord: 36,04g | Prot: 69,16g | Carbs: 4,59g.
Café da Manhã: Nespresso Café. Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. Jantar: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Lanches/Outros: Café. mais...
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3315 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Dar Aula - 7 horas, Lavar Louça - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de fernandalugo
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