Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2019
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69 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1487 kcal
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Gord: 117,29g | Prot: 81,40g | Carbs: 27,48g.
Café da Manhã: La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Café de CASA. Almoço: Brócolis, Pons Azeite de Oliva Extra Virgem, Alho Picado, Perdigão Linguiça Calabresa, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Abobrinha Italiana. Jantar: Alface, Batavo Manteiga Extra com Sal, D'nona Queijo tipo Serrano, Pamplona Presunto Cozido, Ovo, Zona Cerealista Castanha do Pará. Lanches/Outros: Chá de Ervas, Batavo Pense Zero Iogurte Desnatado Pêssego, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Chá de Ervas, Catarinense Ômega 3. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Helen Frasson
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