Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2012
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77,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3011 kcal
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Gord: 101,92g | Prot: 128,78g | Carbs: 394,12g.
Café da Manhã: Croissant, Queijo Gouda, Pão Francês, Suco de Uva Light, Cuscuz (Cozido), Café. Almoço: Batata Gratinada, Tablito, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Peito de Frango, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados. Lanches/Outros: Chocolate Preto ou Doce, Shortcake (tipo Biscoito), Pao de Queijo Tradicional. mais...
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2323 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, de Pé - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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