Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2019
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61,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1177 kcal
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Gord: 71,28g | Prot: 84,21g | Carbs: 84,10g.
Café da Manhã: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Nayna Farinha de Linhaça , Ovo, Banana Prata. Almoço: Tomates Cereja, Carne de Porco do Lombo (Filé). Jantar: Banana Prata, Apreciare Iogurte Morango , Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Carne de Porco do Lombo (Filé), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Nayna Farinha de Linhaça , Banana Prata, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. Lanches/Outros: Uvas-Passas, Castanhas-do-Pará, Nayna Semente de Chia, Apreciare Iogurte Morango . mais...
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1847 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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Ganhando 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de alessandra.bering
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