Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2019
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64 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1143 kcal
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Gord: 32,32g | Prot: 54,55g | Carbs: 165,47g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Café, Abóbora, Batata Doce. Almoço: Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho-Roxo, Ráris Arroz Integral 7 Grãos e Cenoura. Jantar: Café, Manteiga (com Sal), Aipim (Cozido), Carne de Sol. Lanches/Outros: Melão Amarelo, Uvas. mais...
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1748 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Trabalho de Escritório - 40 minutos, Dirigir - 30 minutos, Abdominal - 5 minutos, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Dinha Bella
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