Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2019
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98,3 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2447 kcal
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Gord: 98,50g | Prot: 197,28g | Carbs: 191,40g.
Café da Manhã: Predilecta Milho Verde em Conserva, Coqueiro Atum Ralado Ao Natural*, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Repolho Refogado, Sundown Ômega 3*. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Codomax Ovos de Codorna em Conserva*, Tomates Cereja, Patinho Grelhado, Feijão Preto Cozido, Raris Arroz 7 Grãos Integrais*. Jantar: Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Plus Vita Pão de Forma Integral Zero*, Ovo Cozido, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Fatiado. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de rickmaneiero
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