Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2019
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89,4 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1220 kcal
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Gord: 59,69g | Prot: 24,94g | Carbs: 153,55g.
Café da Manhã: Banana, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Banana à Milanesa, Macarrão, Frango (Empanado e Frito). mais...
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2913 kcal
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Exercício:
Musculação - 50 minutos, Aeróbica - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de tathy_hardt
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