Jornal de Eliana Ribeiro dos Santos, 10 fev 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2019
67 kg Perdidos até agora: 5,2 kg.    Ainda faltam: 7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

889 kcal Gord: 52,81g | Prot: 60,46g | Carbs: 41,16g.   Café da Manhã: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Café. Almoço: Tomates, Aurora Filezinho Suíno, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Ovo, Sadia Mussarela, Abobrinha. mais...
Ganhando 1,4 kg por Semana



     
 

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