Jornal de Fernanda A. de Lara, 10 fev 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2019
59,9 kg Perdidos até agora: 1,1 kg.    Ainda faltam: 5,9 kg.    Dieta seguida: 100%.

802 kcal Gord: 60,22g | Prot: 44,61g | Carbs: 26,48g.   Café da Manhã: Café, Café, Tirol Nata. Jantar: Alface Americana, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Tomates, Abobrinha Cozida, Psyllium, Ovo (Inteiro). Lanches/Outros: Castanhas de Caju Torradas com Sal, La Violetera Amêndoas Torradas e Salgadas, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo, Triunfo Linguiça Blumenau, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. mais...
Ganhando 2,8 kg por Semana

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