Jornal de gi.freiittas, 16 jan 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2019
78,2 kg Perdidos até agora: 28,8 kg.    Ainda faltam: 18,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

724 kcal Gord: 12,83g | Prot: 56,06g | Carbs: 96,18g.   Café da Manhã: Chá de Hibisco. Almoço: Predilecta Milho Verde em Conserva, Salada de Alface com Vegetais Variados, Seara Filé de Peito de Frango, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Jantar: Carne de Sol, Macaxeira Cozida. mais...
1905 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 18,2 kg por Semana

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