Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2019
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73,7 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1861 kcal
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Gord: 82,86g | Prot: 120,55g | Carbs: 161,28g.
Café da Manhã: Queensberry Geléia de Framboesa, Sadia Mussarela, Danubio Creme de Ricota, Ovo Cozido, Ameixas, Meierbaer Pão de Centeio Integral. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Caponata, Alface de Folha Verde, Beterraba Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Aipim (Cozido). Jantar: Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Beterraba Cozida, Caponata, Patinho Grelhado. Lanches/Outros: Coco Seco, Banana Prata, Ovo, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Leite (Leite Integral), Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Banana Prata, Qualitá Damasco Seco, Castanhas-do-Pará. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de francielywilleman
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