Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2019
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84,4 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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679 kcal
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Gord: 30,52g | Prot: 85,99g | Carbs: 15,09g.
Café da Manhã: Vapza Peito de Frango Desfiado, Crepioca. Almoço: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Vapza Peito de Frango Desfiado, Crepioca. Lanches/Outros: Peras Asiáticas. mais...
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2703 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de j.valentim
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