Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2019
|
64 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
593 kcal
|
Gord: 19,01g | Prot: 31,67g | Carbs: 76,54g.
Almoço: Chamyto Big Leite Fermentado, Biscoito de Polvilho. Jantar: Milho Verde Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Sococo Coco Ralado, Biscoito de Polvilho, Santa Helena Paçoquita (15g), Carambola. mais...
|
|
1599 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 12 minutos, Descansar - 16 horas e 48 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 21 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de adrih_sliwinski
|