Jornal de Fernanda A. de Lara, 07 fev 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2019
59,7 kg Perdidos até agora: 1,3 kg.    Ainda faltam: 5,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1145 kcal Gord: 72,13g | Prot: 48,50g | Carbs: 37,15g.   Café da Manhã: Café, Café, Tirol Nata. Almoço: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro). Lanches/Outros: Copacol Mortadela de Frango, Clara de Ovo Cozida, Doce de Amendoim, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana

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