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xandecarmo
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08 fev 19
Jornal de xandecarmo, 08 fev 19
Perfil de xandecarmo
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2019
71,7 kg
Perdidos até agora:
13,5 kg
.
Ainda faltam:
4,7 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 08 fevereiro 2019:
250 kcal
Gord: 14,03g | Prot: 26,32g | Carbs: 4,33g.
Almoço:
Alface Rúcula, Liv Up Estrogonofe de Frango.
mais...
527 kcal
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Apple Health - 23 horas.
mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de xandecarmo
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