Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2019
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3963 kcal
|
Gord: 90,64g | Prot: 231,90g | Carbs: 587,27g.
Café da Manhã: Здравушка Молоко 2%, Перловка Отварная, Киви, Белый Пеликан Грецкий Орех, Фундук Сушеный, Тыквенные Семечки, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Брест-Литовск Сметана 15%, Савушкин Творог 1%, Курага, Чернослив, Белый Пеликан Изюм Султана. Almoço: Ржаной Хлеб, Петрушка, Яйцо, Чечевица Вареная, Курица Вареная, Помидоры. Jantar: Укроп, Курица Вареная, Яйцо, Чечевица Вареная. Lanches/Outros: Мёд, Здравушка Молоко 2%, Помело, Здравушка Молоко 2%, Чернослив, Курага, Белый Пеликан Изюм Султана, Перловка Отварная, Помело, Помело. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Антон Бортник
|