Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2019
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71,4 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1258 kcal
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Gord: 52,18g | Prot: 62,93g | Carbs: 141,48g.
Café da Manhã: Boa Nata Manteiga com Sal, Café, Ovo, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Lugen Semente de Chia, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light. Almoço: Salsaretti Molho de Tomate, Itambé Manteiga Extra com Sal, Cenouras, Ovo, Vilma Macarrão Integral Parafuso. Jantar: Abobrinha Refogada, Repolho Refogado, Beterrabas, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Lanches/Outros: Morangos, Pramesa Coco Ralado Integral, El Shaddai Pasta de Amendoim Integral Crocante, Cacau em Pó (Não Adocicado), Camponesa Leite em Pó Integral, Banana Prata, Lugen Semente de Chia, Danone Corpus Zero. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Debora NascimentoL
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