Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2019
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51,0 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1422 kcal
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Gord: 70,61g | Prot: 62,10g | Carbs: 129,33g.
Café da Manhã: Sara beth spreadable fruit Mixed berry jam, French's No Salt, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Maxwell House International Cafe Orange, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Egg. Almoço: Driscoll's Blueberries, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Ranch Granola, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Jantar: Mixed Salad Greens, Butter, Parmesan Cheese (Grated), Beef or Meat Gravy (Home Recipe), Birds Eye Steamfresh Sweet Peas, Daisy Sour Cream, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Harris Ranch Boneless Beef Short Ribs. mais...
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1886 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Estudar - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Nadar (Lento) - 2 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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