Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2019
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51,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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855 kcal
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Gord: 23,81g | Prot: 74,22g | Carbs: 87,21g.
Café da Manhã: Bauducco Biscoito Cereale Multi Grãos, Açúcar Mascavo, Italac Leite Desnatado, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Quaker Farelo de Aveia, Mãe Terra Farinha de Trigo Integral, Italac Leite em Pó Desnatado. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Batata Inglesa, Repolho, Predilecta Molho de Tomate Refogado, Sunny Day Creme de Ricota Light, Uniaves Filezinho de Peito. Jantar: Pizza de Atum, Habib's Esfiha de Carne. Lanches/Outros: Yoki Polvilho Doce, Sunny Day Creme de Ricota Light, Sadia Apresuntado, Sunny Day Queijo Minas Frescal, Clara de Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo. mais...
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1852 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Esteira - 15 minutos, Caminhadas - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de francieler17
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