hormonalmente un asco
|
72 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2111 kcal
|
Gord: 59,42g | Prot: 126,64g | Carbs: 264,63g.
Café da Manhã: Hacendado Leche de Almendras Zero, Selecta Galletas María 0% Azúcares. Almoço: Pan Blanco, Hacendado Fresa o Freson, Carne de Pavo, Gallo Cous-Cous Mediano. Jantar: Macarons, Hacendado Lomo de Pavo, Hero Mermelada Frutos del Bosque de Temporada, Hacendado Queso Fresco Light. Lanches/Outros: Hacendado Barritas de Arroz y Trigo Integral con Chocolate con Leche, Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate Blanco Sabor Yogur. mais...
|
|
2094 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 4,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yosikiero
|