Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2012
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77,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1800 kcal
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Gord: 52,26g | Prot: 76,71g | Carbs: 268,06g.
Café da Manhã: Activia, Pão Francês, Mamão, Pão Doce, Café, Queijo Gouda. Almoço: Bife de Carne de Vaca, Feijão Vermelho, Peito de Frango, Arroz Branco (Longo, Cozido). Jantar: Pamonha. Lanches/Outros: Uvas, Iogurte Adoçado Integral, Sorvetes de Chocolate. mais...
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2032 kcal
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Exercício:
Dirigir - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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