Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2019
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68,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2922 kcal
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Gord: 98,01g | Prot: 241,27g | Carbs: 301,33g.
Café da Manhã: Laranjas, Perdigão Peito de Peru Defumado, Itambé Leite Desnatado Pro. Almoço: Abacaxi, Batatas Fritas, Peito de Frango, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Quero Feijão Carioca, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Leite Integral, Del Valle Suco de Caju sem Adição de Açúcar, Qualitá Uva sem Semente, Melancia, Jasmine Granola Integral, Churrasco. Lanches/Outros: Café com Leite e Açúcar, Qualitá Cobertura de Caramelo, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Itambé Iogurte Pro Grego, Itambé Pro+ Chocolate, Integralmedica Whey 3W. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ruslan viana
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