Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2019
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51,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1024 kcal
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Gord: 40,67g | Prot: 52,08g | Carbs: 122,07g.
Café da Manhã: Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Egg, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Maxwell House International Cafe Orange, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea). Almoço: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Driscoll's Blueberries, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Ranch Granola. Jantar: Mustard, Bullritos Sauteed Onions & Peppers, Lettuce, Tomatoes, Avocados, Arnold Multi-Grain Sandwich Thins, Jennie-O Ground Turkey 90/10. Lanches/Outros: Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Nature's Harvest Dry Roasted Pepitas, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Orange. mais...
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2119 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Assistir TV - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Estudar - 2 horas, Nadar (Lento) - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Hidroginástica - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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